Archivi categoria : Alimentazione consapevole

Cibi light: quali scegliere? I consigli della dietista

Ma i "cibi light" aiutano veramente a non ingrassare? Sono davvero light? In questo articolo la Dietista Elisa Strona vi svelerà tanti piccoli consigli molto utili per tutelare la salute e soprattutto per restare in forma con gusto. Buona lettura a tutti! Fulvio Papagallo Di cibi light gli scaffali dei supermercati ne sono pieni, la…

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I carboidrati fanno ingrassare?

"I carboidrati fanno ingrassare? Questa è la domanda che molti si fanno, la dietista Elisa Strona ci aiuterà a capirne di più e soprattutto ci darà consigli utili per consumare i carboidrati con consapevolezza ed equilibrio." Fulvio Papagallo Fanno bene, fanno male, fanno dimagrire, fanno ingrassare ... Insomma questi carboidrati sono sempre al centro dell’attenzione!…

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Alimentazione vegetariana

Alimentazione vegetariana i consigli della dietista Quando diciamo a qualcuno di aver scelto un'alimentazione di tipo vegetariana ci sentiamo spesso dire "Ma come fai senza carne? Ma non diventi anemico? E cosa mangi?" e via dicendo. La cosa migliore è mostrare tutte le cose che si possono mangiare - alcune sono le stesse che mangiano…

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Acqua : quanto è importante bere

Acqua: tutte le informazioni utili Tutti sappiamo quanto sia importante bere acqua. A tanti sarà capitato di sentirsi dire dal medico “bere è importante”. Altri avranno pensato “dovrei bere di più” o “se non ho la bottiglia davanti, mi dimentico di bere”. Ma vediamo perché è così importante bere! Acqua : quanto è importante bere…

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